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材料
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作り方
- さいの目に切ったトマトをザク切りにします。卵をボウルに入れて、スパイスとよく混ぜます。
- フライパンを予熱して食用油を入れてから、ニンニクを加えて炒めます。
- 次に、トマトを入れてすばやく炒めます。
- その後、鶏卵の混合物を追加します。早く出来上がるように蓋を閉じてください。
- 皿に入れて、コリアンダーを加えます。
レシピのメモ
トマトと目玉焼きは、ビタミンCが豊富な柔らかいトマトと芳香性の栄養価の高い鶏卵の合理化された組み合わせです。食事を準備する時間があまりない場合は、以下のレシピで早く作ることができます。数分後に美味しい料理が出来上がることを確保します。
