レシピ • 炒め物 イカとパイナップル、トマト炒め 4年 前コメントするby editor0 ビュー 作成者 editor Print Recipe イカとパイナップル、トマト炒め イカとパイナップル、トマト炒めは、パイナップルの甘酸っぱい味、トマトの酸っぱい味と新鮮なイカの甘みをもって、超美味しいです。ビタミン、タンパク質などの栄養を補足することにより栄養価の高い料理だけでなく、新鮮なイカをパイナップル、トマトと炒めたら、退屈を感じることなく家族の食事にも役立ちます。 投票: 6 評価: 4.5 あなた: レシピを評価してください。 コース Main Dish 料理 Vietnamese Keyword Recipe 下準備 15 分 調理 15 分 所用時間 5 分 分量 2 人 メートル法アメリカ式 材料 500 g 新鮮なイカ1/4 パイナップル1 個 トマトセロリスパイス：塩、 コース Main Dish 料理 Vietnamese Keyword Recipe 下準備 15 分 調理 15 分 所用時間 5 分 分量 2 人 メートル法アメリカ式 材料 500 g 新鮮なイカ1/4 パイナップル1 個 トマトセロリスパイス：塩、 投票: 6 評価: 4.5 あなた: レシピを評価してください。 作り方 イカを塩水で洗って、再度水で洗ってから、水切りにします。イカを食べやすいサイズに切って、少量の塩、甘味料でマリネします。 パイナップル、トマト、セロリを洗って食べやすいサイズに切ってください。 フライパンに食用油大さじ1を入れて、ニンニクを炒めます。次に、イカ、パイナップル、トマトを加えて炒めます。最後、味付けて、コショウ、セロリを加えます。
