レシピ • 炒め物 牛肉とミックス野菜の炒め物 5年 前コメントするby editor0 ビュー 作成者 editor Print Recipe 牛肉とミックス野菜の炒め物 牛肉とミックス野菜の炒め物は、主婦にとって最優先の料理です。この料理はおいしいだけでなく、見た目が良いです。家族全員を楽しませる栄養価の高い食事を完了したのはわずか15分です。 投票: 0 評価: 0 あなた: レシピを評価してください。 分量 メートル法アメリカ式 材料 200 gr 牛肉1 個 ハヤトウリ1 個 ニンジン100 gr インゲン1個の4分の1 パイナップル5 個 木耳スパイス:魚醤、塩、甘味料、コショウ、食用油、長ネギ、ニンニク 分量 メートル法アメリカ式 材料 200 gr 牛肉1 個 ハヤトウリ1 個 ニンジン100 gr インゲン1個の4分の1 パイナップル5 個 木耳スパイス:魚醤、塩、甘味料、コショウ、食用油、長ネギ、ニンニク 投票: 0 評価: 0 あなた: レシピを評価してください。 作り方 ハヤトウリ、ニンジン、パイナップルの皮をむいてきれいに洗って、インゲンを洗います。 木耳は、水に沈んで、食べやすいサイズでカットします。 牛肉を薄切りにしてエシャロット、塩小さじ1杯の2分の一、魚醤小さじ2、甘味料1杯の2分の一、少量の胡椒でマリネします。 フライパンに食用油を大さじ2杯入れて、刻んだニンニクを揚げます。牛肉を入れて炒めます。次に、ミックス野菜が出来上がるまで連続的にかき混ぜて、味付けして、少しコショウを加えます。