レシピ 蒸す・茹でる・煮る

しょうが煮のティラピア

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しょうが煮のティラピア
川のティラピアは、しっかりとした身と甘い味があります。新鮮なしょうがと一緒に調理すると、風味豊かな一品になります。ホットライスとバジルと一緒に食べるのが最適で、魚の風味を引き立てます。
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コース Main Dish
料理 Vietnamese
Keyword Recipe
下準備 10
調理 30
所用時間 5
分量
6
材料
  • フィッシュスライス5枚、切り分ける (合計約1kg)
  • 2 しょうがの茎
  • にんにく、ウコン、唐辛子、魚醤、砂糖、こしょう、調理油
コース Main Dish
料理 Vietnamese
Keyword Recipe
下準備 10
調理 30
所用時間 5
分量
6
材料
  • フィッシュスライス5枚、切り分ける (合計約1kg)
  • 2 しょうがの茎
  • にんにく、ウコン、唐辛子、魚醤、砂糖、こしょう、調理油
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作り方
  1. 魚をきれいに洗ってスライスします。
  2. しょうがの茎を洗い、茎をスライスし、茎と葉を大きめに切ります。にんにくを5-7片スライスします。
  3. スライスしたしょうがとにんにくを鍋に入れ、調理油、砂糖3茶匙を加えて香りが立つまで炒めます。
  4. 魚醤の2/3カップと熱湯3カップを加え、魚を鍋に入れ、しょうがの葉と唐辛子を上に振りかけます。
  5. 中火で水分がほとんどなくなるまで調理し、ウコンパウダー2茶匙、少量のこしょうパウダーを加え、火を止めます。
  6. しょうが煮の鍋にバジルを加えます。ホットライスと一緒に提供すると、魚としょうがの風味が引き立ちます。
  7. お楽しみください!

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