炒めたトマトと卵 9か月 前コメントするby editor0 ビュー 作成者 editor Print Recipe 炒めたトマトと卵 炒めたトマトと卵は、早い朝食でありながら、たんぱく質と食物繊維の両方を提供します。10〜15分程度の調理時間は、忙しい人に非常に適しています。 投票: 0 評価: 0 あなた: レシピを評価してください。 下準備 5 分 調理 10 分 所用時間 3 分 分量 2 人 メートル法アメリカ式 材料 2 個 鶏卵またはアヒルの卵1 個 大きなトマト2 本 ネギコショウ魚醤調理油 下準備 5 分 調理 10 分 所用時間 3 分 分量 2 人 メートル法アメリカ式 材料 2 個 鶏卵またはアヒルの卵1 個 大きなトマト2 本 ネギコショウ魚醤調理油 投票: 0 評価: 0 あなた: レシピを評価してください。 作り方 トマトを小さなピースに切ります。 卵を溶きほぐし、1/2小さじの魚醤で味付けします。 ネギの茎を炒め、トマトを加えて柔らかくなるまで炒め、1/2小さじの魚醤で味付けします。 トマトが柔らかくなったら、卵を加えて炒めます。卵がちょうど火が通ったら、取り出して、刻んだネギとこしょうを振りかけてください。
