蓮の実と緑豆のミルク
蓮の実と緑豆のミルクは非常に栄養価が高くて新鮮です。これは間違いなく家族にとって素晴らしい飲み物になるでしょう。
コース
Dessert
料理
Vietnamese
Keyword
Recipe
,
Vegan
分量
下準備
2
人
10
分
調理
所用時間
45
分
5
分
分量
下準備
2
人
10
分
調理
所用時間
45
分
5
分
材料
200
グラム
新鮮な蓮の実
200
グラム
緑豆
砂糖
作り方
蓮の実を取り出して苦くならないようにします。
緑豆を4時間水に浸しておきます。蓮の実と緑豆を1リットルの水で煮ます。蓮の実と豆が柔らかくなるように20分間煮込み、その後冷まします。
混合物を細かくブレンドし、砂糖、牛乳、氷を加えて飲みます。残りは冷蔵庫に保存して、徐々に飲みましょう。